Egy új tudományos kutatás szerint az egy lábon való egyensúlyozás képessége az életkorral összefüggő hanyatlás rendkívül megbízható mutatója, amely felülmúlja az olyan hagyományos mérőszámokat, mint a fogóerő és a járási sebesség – írja a studyfinds.com ismeretterjesztő portál.
A világhírű Mayo Clinic által készített vizsgálat során a kutatók 40 egészséges felnőttet vizsgáltak különböző erő-, egyensúly- és járásvizsgálatokkal.
Az egy lábon állás egyensúlyteszt, különösen a nem domináns lábon végzett teszt mutatta a legjelentősebb csökkenést az életkor előrehaladtával (évtizedenként körülbelül 2,2 másodpercet).
A kutatók megállapították, hogy míg a járásminták stabilak maradtak, a kétlábon mért egyensúly az életkor előrehaladtával egyre nagyobb kilengést mutatott, különösen, amikor csukott szemmel vizsgálták.
A markolás és a térd ereje szintén csökkent, de lassabb ütemben, mint az egylábú egyensúlyozásé.
Érdekes eredményt adott a nemek közötti megoszlás is: bár a fiatal férfiak előnyben voltak a nőkkel szemben nagyobb kezdeti erőt mutattak, később ez a különbség megszűnt, és mindkét nemnél az életkor előrehaladtával az egyensúly és a koordináció hasonló mértékben romlott.
A kutatók most arra készülnek, hogy egy nagyobb vizsgálati mintán is megismétlik a kutatást, mielőtt széles körben elkezdenék alkalmazni egylábbal végzett egyensúlytesztet, ami hatékony, könnyen hozzáférhető eszköznek bizonyulhat az életkorral összefüggő hanyatlás nyomon követésére.