A kétezres évek végére Görögországot és Franciaországot is elérte a "kórság", pedig ezekben az országokban a lakosság eddig egészséges étrendje és életmódja miatt védettebbnek számított. Az érintett magyar férfiak több mint felénél diagnosztizálható valamely társbetegség, például cukorbetegség, magas vérnyomás és szívbetegség. A metabolikus szindrómához vezető betegségek odafigyeléssel megelőzhetők.

A metabolikus szindróma kockázatát erősen megnöveli az elhízás, a magas vérnyomás, a magas vércukorszint és a kóros vérzsírösszetétel (közérthetően: koleszterinszint) . A felsorolt kockázati tényezők együttes jelenléte koszorúér-betegséghez, stroke-hoz  és cukorbetegséghez vezethet. A férfiaknál pedig merevedési zavart okozhat.

Támad a cukor

A magas vércukorszint tulajdonképpen egy cukorbetegséget megelőző állapot. Normális körülmények között a cukor hamar eltűnik a vérből és beépül az energiaraktárba (felszívódik), ha valamilyen okból kifolyólag a cukor-háztartás megborul, akkor a vércukorszint kórosan megemelkedik. A vérben lévő glukóz a szervezet minden szervéhez és szervrendszeréhez - többek között a szívhez, az erekhez, a vesékhez és az idegrendszerhez - eljut. Ennek az állandó "cukortámadásnak" pedig hatása van a szervezetre, mint amikor túl sok édesség fogyasztása után megfeledkezünk a fogmosásról: az adott szerv vagy szervrendszer károsodik és elfajul. A magas vércukorszint pedig hosszú távon szívizomelhaláshoz, stroke-hoz, vaksághoz vezethet.

Túlnyomás az erekben

Magas vérnyomásról beszélünk, ha a verőerekben túlságosan nagy nyomással áramlik a vér, ami károsítja az érrendszert. A  nyomásemelkedés következtében az erek fala megvastagodik, és veszít rugalmasságából. A létrejövő érelmeszesedés érintheti a szívet ellátó verőereket is. Ez önmagában nem okoz tüneteket, de szívinfarktus, stroke és veseelégtelenség kialakulására hajlamosíthat.

Csúnya koleszterin

A koleszterin egyfajta zsír a vérben, a szervezet minden sejtjében megtalálható, termeli a máj is, de származhat az elfogyasztott élelmiszerekből is. Ez alapján megkülönböztetünk "jó" és "rossz" koleszterint. A túl nagy mennyiségű "rossz" koleszterin és triglicerid, vagy a szükségesnél kevesebb "jó" koleszterin fokozza a koszorúér-betegség kialakulásának esélyét.

Falra plakkan

A vér trigliceridszintjének megemelkedése elősegíti a verőereket elzáró zsíros lerakódás (plakk) kialakulását (érelmeszesedés), megnehezítve ezzel az oxigéndús vér eljutását a szívhez. A magas trigliceridszint fokozza a szívinfarktus veszélyét. A "jó" koleszterin segít eltávolítani az erekből a lerakódott plakkokat, és megakadályozza az erek elzáródását. A metabolikus szindróma diagnózisát akkor mondhatjuk ki, ha az alábbi kockázati tényezők közül legalább három jelen van: centrális, úgynevezett alma típusú elhízás, kóros vérzsír-összetétel (alacsony HDL-koleszterin, emelkedett triglicerid), magas vércukor, vagy magas vérnyomás.

Nem kell éhezni, de

vigyázni igen: a túlsúly elősegíti az inzulin rezisztencia kialakulását, aminek eredményeképpen a szervezet nem a megszokott módon reagál az inzulinra. A metabolikus szindrómára az alma típusú elhízás jellemző, amikor a zsír a törzs és a has körül rakódik le. Elhízásról akkor beszélhetünk, ha az ember testsúlya legalább 20%-kal haladja meg az ideális értéket.

A férfiak duplán veszélyeztetettek

Talán kevéssé ismert tény, hogy a merevedési zavar hátterében sokszor valamilyen keringési betegség húzódik meg. Ráadásul ez a kockázat a negyvenes éveiben járó, a szexuális étvágyat tekintve aktív férfiakat is érinti. Az erekcióhoz ugyanis nem csak szexuális ingerre, hanem jól működő érrendszerre is szükség van, a barlangos testecskék vérrel való telítődése a keringéssel összefüggő folyamat. Márpedig a merevedési zavarral érintett magyar férfiak több mint felénél diagnosztizálható valamely társbetegség: cukorbetegség, magas vérnyomás, szívbetegség, illetve a hormonháztartás vagy a pajzsmirigyműködés zavara mutatható ki. Létezik olyan gyógyszeres terápia, mely az alapbetegségekre felírt gyógyszerekkel együtt is szedhető. Sőt, a megfelelő gyógyszeres terápia beállítása mellett ajánlott is a mértékletes nemi élet, hiszen felér egy alapos testmozgással. A merevedési zavarra az urológus vagy az andrológus írja fel a gyógyszert, melyet legtöbbször lehet más, keringési betegségekre felírt készítményekkel együtt is használni, néhány kivétel azonban van, ezért fontos, hogy a páciens tájékoztassa kezelőorvosait, hogy melyik problémájára milyen gyógyszert szed. Ezzel együtt tudni kell, hogy a merevedési zavar megelőzésének legjobb módszere a megfelelő életmód, amellyel több, más, súlyosabb betegséget is kivédhetünk. És ez már a nőkre is vonatkozik.

Csak egy kis odafigyelés

A legújabb kutatások szerint a metabolikus szindróma szoros összefüggésben van az anyagcserével, vagyis a táplálék feldolgozásának módjával. Normális körülmények között a táplálék cukor és egyéb alapvegyületek formájában kerül a vérkeringésbe, a vércukorszint megemelkedésekor a hasnyálmirigy inzulint termel. A sejtekhez kapcsolódó inzulin lehetővé teszi a glükóz bejutását, melyből a sejtben energia keletkezik. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a sejtek nem képesek reagálni az inzulinra - egyes kutatások szerint ez az inzulinrezisztens állapot áll a metabolikus szindróma kialakulásának hátterében. Az inzulinrezisztencia megelőzésének és csökkentésének egy módja van: az életmódváltás. A kulcsszavak: egészséges táplálkozás és a mindennapi testmozgás.

medimix.hu/ origo.hu/ atv.hu